elokuuta 31, 2020

Frantsilan Siankärsämö ja Suomalaiset aputipat - yrttiuutteet, joita käytän arjessa

*mainoslinkit merkitty

Kukkaterapiatipat ja yrttiuutteet ovat asioita, joista en vielä muutama vuosi sitten tiennyt hölkäsen pöläystäkään. En tiennyt, koska aihe ei kiinnostanut. Se tuntui olevan enemmän niille hyvinvointi-ihmisille, joista minulla oli omat ennakkoluuloni ja joista itse koin olevani yhtä kaukana kuin Helsinki Rovaniemestä. Elin elämääni oravanpyörässä, jossa juoksin ympyrää toisensa perään, pysähtymättä miettimään, mitä todellisuudessa elämältäni haluan.

Viime vuosina ajatusmaailmani on muuttunut hyvin monesta asiasta. Se on muotoutunut hiljalleen toisenlaiseksi kuin vaikkapa 10 vuotta sitten. Ikää on tullut lisää, mutta olen myös joutunut pakon kautta opettelemaan hyvinvoinnin perimmäisen merkityksen. Burnout ja muut elämän mutkat ovat vieneet peilin eteen ja saaneet näkemään itseni, elämän ja hyvinvoinnin ihan uudesta näkökulmasta.

Siinä missä ennen ajattelin hyvinvoinnin olevan yksinkertainen neljän palan palapeli, jossa ravinto, uni, lepo ja liikunta ovat tasapainoisena liittona, olen ymmärtänyt, että oikeasti se on paljon muutakin. Hyvinvointiin vaikuttaa millaisilla ihmisillä itsensä ympäröi, miten viettää aikansa ja onko elämässä tilaa (ja antaako sitä) niille asioille, joista todella nauttii.

Hyvinvointi ei ole pelkästään täydellisesti suunniteltua syömistä tai aktiiviliikkujan arkea - jos ollenkaan. Se ei ole yleisesti tärkeinä pidettyjen asioiden ylisuorittamista. Se on ainoastaan sitä, että elämässä ovat sopusoinnussa ne palaset, jotka itselle ovat tärkeitä ja joista oma onni koostuu. Siksi hyvinvointi on meille jokaiselle eri asioita, vaikka yleisellä tasolla siitä on helppo puhuakin. Palasten sisältö kuitenkin vaihtelee, koska kaikki me olemme erilaisia.

Frantsilan yrttiuutteet kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi

Nykyään olen se ihminen, joka haluaa voida kokonaisvaltaisesti hyvin. Minua kiinnostavat erilaiset keinot, joilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja mielellään lisätä sitä. 

Vuoden 2019 alussa löysin Yin Joogan, josta on tullut itselleni henkireikä. Blogista löytyykin aiheesta kirjoittamani postaus "Mihin kaikkeen jooga auttaa?", sillä siitä on apua yllättävän moneen. Olen myös iloinen, että moni teistä on kertonut löytäneensä Yin Joogan ilon tuon postauksen kautta ja saanut rohkaisua kokeilla lajia. Itselläni se on vähentänyt muun muassa ahdistusta ja auttanut keskittymään hetkeen.

Viime vuonna innostuin myös *Frantsilan yrttiuutteista ja *kukkaterapiatipoista. Toki olin jo aiemmin kokenut tietyt yrtit hyödylliseksi ruuanlaitossa sekä eteeristen öljyjen ja teen muodossa. Iltaisin nautittu kamomillatee rauhoittaa ja unettaa juuri sopivasti, siinä missä piparminttu helpottaa vatsakipua ja parantaa ruuansulatusta. Yrttejä voi kuitenkin hyödyntää arjessa kätevästi myös siten, että tipauttaa muutaman tipan vesilasillisen sekaan.

Frantsilan Siankärsämö yrttiuute parantaa vastustuskykyä ja edistää vatsan toimintaa

Käytän *Frantsilan Siankärsämöä jo viidettä pullollista. Ostin sen aikoinaan kokeiluun vatsan hyvinvoinnin tukemiseksi, sillä sen kerrottiin parantavan ruuansulatusta. Sen lisäksi Siankärsämö on kuitenkin loistava myös vastustuskyvyn parantamiseen. Korona-aikana (ja muutenkin syksyn flunssakautena) se olisikin varmasti monelle arkeen tarpeellinen ja toimiva lisä.

Siankärsämöä voi käyttää esimerkiksi parin viikon kuurina tai tarpeen vaatiessa. En siis välttämättä käytä sitä päivittäin, mutta silloin kun käytän, laitan 15-20 tippaa yrttiuutetta vesilasiin, kuten ohjeessa suositellaan. Maun voisi olettaa olevan yrttinen tai kitkerä, mutta vesilasillisen joukossa maku muuttuu jännän pullataikinamaiseksi. Muutama tippa menee siis melkein kuin huomaamatta veden joukossa!

Suomalaiset Aputipat - ahdistukseen, kiputiloihin ja elämän kriiseihin 

*Suomalaiset Aputipat ovat puolestaan olleet minulla aina käytössä, kun stressaa, ahdistaa tai käyn ylikierroksilla. Niitä suositellaan mielen tasapainoon vaikeissa elämäntilanteissa, henkisenä tukena kriiseissä, ahdistukseen, kiputiloihin ja minäkuvaa eheyttämään, selkeyttämällä ongelmia. Tiputan yleensä 4 tippaa vesilasiin hektisen työpäivän aikana tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Joskus laitan muutaman tipan vesipulloon, jonka otan mukaan Yin Joogaan.

Jos vaikutusten suhteen on skeptinen, kannattaa itse testata avoimin mielin ja katsoa, miten tipat oikeasti omassa arjessa vaikuttavat. Siksi en tässäkään lupaa vaikutuksia tai tuloksia, vaan kerron siitä, miten olen itse kokenut tuotteiden vaikuttavan omassa käytössäni. Olen siis kokenut kummatkin toimiviksi, tuntien niiden vaikutukset. Käytössäni on myös *Kylmänroppi, joka on mainio sairastellessa tai flunssan tehdessä tuloaan.

Frantsila kerää kasvit käsin, kun ne ovat tuoreimmillaan ja elinvoimaisimmillaan. Sen jälkeen ne joko uutetaan tuoreena tai kuivataan nopeasti matalassa lämpötilassa kasvien luonnollisten ominaisuuksien säilyttämiseksi ja mikrobiologisen puhtauden takaamiseksi. Myös kasvien puhtautta ja tehoa testataan säännölllisesti. Frantsila on erikoistunut luonnonmukaisten terveyttä edistävien tuotteiden valmistukseen jo vuodesta 1981 ja on yrttien luomuviljelyn edelläkävijä Pohjoismaissa.

Kaikki Frantsilan yrttiuutteet löytyvät edullisesti *Hyvinvoinnin Tavaratalon valikoimasta. 

Osa tuotteista saatavilla myös *iki-ihanasta TwistBe:stä, kuten *Frantsilan Siankärsämö Yrttiuute.