tammikuuta 06, 2019

Läsnäolon aalloilla & vuoden ykkönen vartalonhoidossa

Elämässä tulee vastaan hetkiä, jolloin aika ikään kuin pysähtyy. Tunnemme olevamme läsnä, elävämme niin sanotusti joka solulla. Tunteet sisimmässä korostuvat, ja ympäristön aistii paremmin. Ei ole huolta huomisesta, ja eilinen on jo kauas taakse jäänyttä elämää. On vain tämä hetki. Itse toivoisin, että jokaiseen päivään sisältyisi tällainen läsnäolon hetki, jolloin mieli ei karkaa eiliseen, enkä suunnittele huomista, vaan olen tässä ja nyt. Läsnä omassa elämässäni. 

Monesti läsnäoloa neuvotaan harjoittelemaan. Alkuun se saattaakin tuntua melko tuskaiselta, jopa täysin huuhaalta. Kieltämättä, kun olen pakottanut itseni pysähtymään, alkanut tuijotella ympärillä olevia valkoisia seiniä kesken päivää ja yrittänyt "muka" hengitellä hetken, on olo joskus tuntunut kuin hullujenhuoneelle teljetyltä. Tässä minä nyt olen, hengitän, istun ja katselen näitä seiniä. Tätäkö se läsnäolo on?  

Läsnäolo on kumma juttu. Moni meistä tietää, että se on yksi tärkeimpiä avaimia onnellisuuteen, mutta silti tavallaan heitämme tuon avaimen ihan itse menemään kesken arkirumban, kun oikein ottaa koville. Tai sitten saatamme huomata, että "avain" on tippunut, mutta emme jaksa uhrata aikaa etsiäksemme sitä, koska elämä vie mennessään - ja annamme sen viedä. Virran vietäväksi antautuminen tuntuu helpommalta sen sijaan, että kauhoisi vähääkään vastaan ja pakottaisi itsensä pysähtymään. Todellisuudessa pysähtyminen ja läsnäolo on kuitenkin se, joka avaa monelle silmät "oikeaan" elämään. Siis siihen, joka tekee aidosti onnelliseksi.

Joskus läsnäolo tuntuu maailman vaikeimmalta asialta, toisinaan se tulee kuin itsestään ja tuntuu hyvältä, ihanalta ja rennolta. Läsnäoloa voi edesauttaa tietty ihminen, aika, paikka, tilanne tai asia, jonka parissa olo tuntuu luontevalta ja omalta. Monesti esimerkiksi lomamatkoilla tunnutaan olevan enemmän läsnä, kun ollaan kaukana arkirumbasta ja aivan toisessa ympäristössä. Tämä toimii myös itselläni, mutta silti matkustan aivan liian harvoin. Syksyllä piipahdin parin päivän reissulla Gdanskissa, mutta sitä edellisestä parin päivän lomapyrähdyksestä oli kulunut jo kaksi vuotta. Tähänkin asiaan olen päättänyt tehdä muutoksen, enkä jäädä odottelemaan sitä aikaa, joka ei ehkä koskaan tule.

Vaikka läsnäolo yhdistetään monesti joogaan tai meditoimiseen, voi sitä toteuttaa omassa arjessaan muutenkin, ilman että istuu kalliolla ja taipuu erinäisiin jooga-asentoihin. Pääasia on, että on läsnä juuri tässä hetkessä, hyväksyen sen, miltä itsestä tuntuu juuri nyt. Itse olin hereillä lähes koko viime yön, koska en yksinkertaisesti saanut unta, kun mieli laukkasi tuhatta ja sataa. Tänä aamuna "auvoinen läsnäolo" oli todellakin kaukana. Ärsytti ja väsytti niin, ettei mitään rajaa. Ajattelin, että koko päivä on aivan pilalla, koska minusta ei ole tänään mihinkään. Meni hetken aikaa, kunnes päätin muuttaa ajatusmalliani. Hyväksyin, että tänään on tällainen päivä ja teen sen, mitä pystyn niillä voimilla, mitä tälle päivälle riittää. Ja loppujen lopuksi päivä on ollut ihan hyvä. Ei sellainen kuin suunnittelin, mutta ainakin olen ollut läsnä, niin imuroidessa, joogatessa kuin kirjoittaessani tätä tekstiä. 

Olen aiemminkin maininnut, että myös ihonhoitorutiinit ovat yleensä itselleni sellaisia arjen pieniä pysähtymishetkiä, varsinkin, jos tuote on oikein mieleinen. Centifolian Golden Nectar -suihkuöljy onkin ollut vartalonhoitotuotteiden osalta vuoden 2018 ykkönen. Huumaavan pehmeä, mutta silti mieto ja rauhoittava tahitimainen tuoksu pysähdyttää ja palauttaa joka kerta mielen tähän hetkeen. 100% luonnonmukainen ja jopa 80% luomua oleva suihkuöljy on yksi onnistuneimmista 2in1-tuotteista ikinä, sillä kun sitä levittää suihkussa iholleen, ei erillistä vartalovoidetta tai -öljyä enää suihkun jälkeen oikeasti tarvitse, vaikka siihen olisi tottunut. Hoitavia luomuöljyjä sisältävän koostumuksen voisi odottaa olevan raskaskin, mutta tämä yllättää muuntumalla suihkussa keveän maitomaiseksi. Iho jää samettisen sileäksi, mutta tahmaisuutta ei tarvitse kohdata - ei lattioilla, eikä iholla. 

Centifolian Golden Nectar In-shower Bodyoil saatavilla 200ml pumppupullossa noin 20 eurolla. Ranskalaisen Ecocert- ja Cosmebio -sertifioidun luonnonkosmetiikkasarjan tuotteisiin voi tutustua esimerkiksi Stockmannilla, Sokoksella ja Emotion-myymälöissä. Tuote löytyy myös Sokoksen verkkokaupasta. 

*Tuote saatu pr-kappaleena. Bloggaaja ei hyödy linkkien kautta tehdyistä tilauksista*

Tunnetteko te usein olevanne läsnä hetkissä ja elävänne tätä päivää, vai tuntuuko pysähtyminen haastavalta? 
Entä onko Centifolia jo tuttu sarja? 













*Tuote pr-kappale.