elokuuta 24, 2017

Valkosipuli - luonnon antibiootti

Kirjoittelin jokin aika sitten luottoravintolisistäni, jotka ovat käytössäni päivittäin ja joista en voisi enää kuvitella luopuvani. Tuohon sakkiin sisältyy myös pari muuta purkkia, joista nappailen kapseleita etenkin vastustuskyvyn kohottamiseen. Yksi noista on valkosipuli. Kasvi, joka toimii loistavana lisämausteena ruuassa, mutta jolla on vähemmän mairittelevampi haju. 

Valkosipulin positiivisista vaikutuksista terveydelle löytyy googlatessa mielin määrin erilaisia tutkimustuloksia ja artikkeleita. Suurin osa niistä on toistensa kanssa yhteneviä ja kertoo valkosipulista olevan merkittävää hyötyä etenkin sydämelle, verenkiertoelimistölle ja vastustuskyvylle. Valkosipulista puhutaan usein luonnon antibioottina, sillä se sisältää rikkipitoisia eteerisiä öljyjä, jotka vaikuttavat antibioottisesti. Yksi näistä antiobioottisesti vaikuttavista aineosista on allisiini, jota on myös syyttäminen (tai kiittäminen) valkosipulin tunnusomaisesta mausta ja hajusta. 

Valkosipulia käytetään usein flunssan tainnuttamiseen ja se tehoaa myös joihinkin sellaisiin bakteereihin, joihin perinteiset antibiootit eivät enää tehoa bakteerien tultua niille vastustuskykyisiksi. Itse aloitin valkosipulikapselien syömisen vasta viime talvena, kun kehoni oli erityisen kovilla kiireisen arjen ja stressin vuoksi. Vauhtini kuuluisassa oravanpyörässä oli aikamoinen ja sairastuinkin tuolloin pidemmäksi aikaa menettäen arvokkaan arkeni, josta kirjoitin blogiinkin. Valkosipulia suositeltiin minulle ravintolisänä ensimmäisten joukossa ja otan edelleen yhden kapselin päivittäin. Kovina stressiaikoina tuplaan annoksen niin, että otan yhden kapselin aamulla ja yhden illalla.

Sen lisäksi, että valkosipuli torjuu tehokkaasti flunssaa, sillä voi hoitaa myös haavoja, ihottumia, hiuspohjaa, kynsien tulehduksia, niveltulehduksia, poskiontelotulehduksia ja keuhkoputken tulehduksia. Onpa valkosipuli toiminut monella myös suonikohjuihin ja lievittänyt peräpukamavaivoja. Valkosipuli on siis ehdottomasti monipuolinen kasvi, eikä ihme, että sitä on käytetty ravintolisänä jo muinaisten egyptiläisten, kreikkalaisten ja roomalaisten keskuudessa. 

Allisiinin lisäksi valkosipuli sisältää myös ajoeeneja, jotka estävät verihyytymien syntymistä. Valkosipuli alentaa korkeaa verenpainetta ja allisiini sekä ajoeeni yhdessä torjuvat myös helikobakteeria ja salmonellaa. Valkosipulin sanotaan ehkäisevän hiivatulehdustakin tehokkaammin kuin sienilääkkeet. Ja jos tässä ei vielä ole tarpeeksi, niin mainittakoon, että valkosipulin ominaisuuksia on tutkittu jopa Alzheimerin tautia torjuvana ja myös syöpää ehkäisevänä.

Omassa käytössäni valkosipulin paras vaikutus on ollut nimenomaan vastustuskyvyn kohottaminen ja sen uupumusta ehkäisevä vaikutus. Syön kapseleita myös toiveikkaana siitä, että valkosipulin kerrotaan helpottavan ruuansulatusta ja poistavan elimistöstä kuonaa ja myrkkyjä. Keski-Euroopassa valkosipulia käytetään itse asiassa jopa laihdutukseen, koska se saa elimistön polttamaan enemmän rasvaa. Niin tai näin, valkosipuli sisältää joka tapauksessa monia elimistölle tärkeitä kivennäisaineita ja vitamiineja, kuten rikkiä, kalsiumia, fosforia, rautaa, natriumia, kaliumia sekä A-, B- ja C-vitamiineja. Luontaistukun kapselit ovat myös onneksi kooltaan sopivan pieniä, joten ne on helppo niellä. Ja mikä parasta; kapselit ovat täysin jälkihajuttomia! 

Luontaistukun Valkosipuli Ravintolisä 200mg 180 kapselia on nyt saatavilla tarjoushintaan 14,90 euroa. 1 kapseli sisältää 2mg valkosipuliuutetta, joka vastaa 200mg tuoretta valkosipulia. Luontaistukku on suomalainen avainlippuyritys, joka panostaa laatuun ja luonnonmukaisuuteen. Yritys maahantuo raaka-aineensa itse ja tarjoaa ravintolisät suoraan asiakkaalle ilman kaupan välikättä. Tästä syystä myös hinnat ovat edulliset. Luontaistukun sivuille pääset tästä.


Mitä mieltä te olette valkosipulista ruuassa: tykkäättekö vai ette? Syökö joku teistä valkosipulia myös ravintolisänä? 








*Yhteistyössä Luontaistukku. 
En hyödy linkkien klikkailusta tai niiden kautta tehdyistä ostoista.